爱护眼睛，从我做起——第六周升旗仪式

爱护眼睛，从我做起——第六周升旗仪式

眼睛是心灵的窗户。本周，二（7）中队承办了以“爱护眼睛，从我做起”为主题的升旗仪式。二（7）中队是一个团结奋进的集体，队员们讲文明，懂礼貌，勤学习，爱劳动，大家互帮互助，团结友爱。

本周的升旗团队由柏婉清、王心瑜、佘沫妍、徐庭泽、包俊熠组成。

柏婉清，做事一丝不苟，不仅成绩优异，还热心助人、乐于奉献。

王心瑜，兴趣广泛，喜欢阅读、积极参加校内校外各项活动。

佘沫妍，热爱集体，乐于助人，擅长画画，大家都喜爱她！

徐庭泽，工作认真负责，学习优秀，是辅导员的得力小助手。

包俊熠，成绩名列前茅，主动帮助身边同学解题，是大家学习的好榜样。

他们是二（7）中队优秀的队员代表，本周将由这五位队员担任升旗任务。

队员李庚豫做了国旗下的讲话：

今天，我想和大家聊聊一件特别重要的“宝贝”——我们的眼睛。你们知道吗？当我们看着五星红旗升起时，是眼睛让我们感受到这份庄严与自豪；当我们阅读书本时，是眼睛让我们汲取知识的养分；当我们欣赏美丽的风景时，是眼睛让我们发现世界的多彩！

可是，现在很多同学的眼睛却“生病”了。有的同学看书时离书本太近，有的同学喜欢长时间玩手机、看电视，结果眼睛越来越累，甚至戴上了小眼镜。据统计，我国青少年中，每10个人就有5到8个近视眼，这真让人担心！

那么，我们该怎么保护眼睛呢？其实很简单：

学习时，记住“三个一”：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳。

每学习45分钟，休息一下，看看远处，让眼睛放松。

多吃胡萝卜、鸡蛋、牛奶这些对眼睛好的食物。

不要用脏手揉眼睛，也不要长时间玩手机、看电视。

同学们，好视力对我们来说太重要了！它是我们学习的助手，是我们探索世界的窗口，是我们感受美好的桥梁。让我们从现在开始，爱护眼睛，珍惜光明，用明亮的双眼去发现更多美好的风景吧！

最后，二（7）中队带来了《明亮的眼睛》手势舞表演，他们的表演新颖活泼，获得大家的一致好评。