心理健康，快乐成长——第十五周升旗仪式

心理健康，快乐成长——第十五周升旗仪式

5月25日，谐音为“我爱我”。本周，五（3）中队承办了以“心理健康，快乐成长”为主题的升旗仪式。五（3）中队是一个团结奋进的集体，队员们讲文明，懂礼貌，勤学习，爱劳动，大家互帮互助，团结友爱。

本周的升旗团队由倪子豪、冯熙雯，张子骞、季雨嘉和陈星宇组成。

倪子豪，风趣幽默，乐于助人，是队员们的好伙伴。

冯熙雯，尊敬师长，成绩优异，是老师的得力助手。

张子骞，阳光开朗，兴趣广泛，是班里的运动健将。

季雨嘉，谦虚懂礼，成绩优异，是班里的学习之星。

陈星宇，兴趣广泛，勤劳能干，友善温暖，大家都喜爱他。

他们是五（3）中队优秀的队员代表，本周将由这五位队员担任升旗任务。

队员李宇杭做了国旗下的讲话：

风很暖，花很香，五月的美好正在路上；我们即将在五月二十五日迎来“心理健康节”，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家：“珍惜生命，关爱自己”。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。为了保持心理健康，我有几个小小的建议；第一，从接纳自己开始，事无完备，人无完人。每个人都有或多或少的不足，尝试学会接纳自己的不足，接纳压力、接纳情绪、接纳平凡、接纳经历。第二，就是沟通。沟通不仅是传递信息，更是建立关系的桥梁、打开心扉的钥匙。当我们遇到挫折时，请多和同学、老师和爸爸妈妈沟通。最后和大家分享一个动作，叫做蝴蝶拥抱。把你的右手放到你的左胸前，再把你的左手放到你的右胸前，双手的大拇指交叉，像蝴蝶一样左右轻拍自己的身体，同时深呼吸告诉自己：“没事的，我可以的”。

心理健康不是永远快乐，而是能够在低谷时找到爬坡的力量！

期待每一位同学，都有一个良好的心理状态，以健康的心态迎接未来，挑战明天！

最后，五（3）中队带来了歌舞表演《不要慌，太阳下山有月光》，他们的精彩表演获得了大家的一致好评。