师生健康 中国健康|南京市东山小学开展近视防控"家长课堂"宣传活动

师生健康 中国健康|南京市东山小学开展近视防控“家长课堂”宣传活动

眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官，预防孩子近视、保护孩子视力，是家长和学校共同关注的大事。为了更好地做好学生视力防控工作，普及健康用眼科学知识，南京市东山小学3月15日特别邀请了江宁中医院眼科医生马明琴为家长朋友们带来一场视力健康知识的专题讲座，为家长答疑解惑。

马医生从儿童青少年的眼球发育特点、近视危害、近视成因以及近视的预防措施等方面给家长朋友们开展了一场别开生面的讲座。

其中，马医生对近视的防控措施进行了重点介绍：

（1）缺乏户外运动和体育锻炼的孩子，由于体质较差也容易近视，因此建议孩子每天的户外活动时间大于2小时或者累计每周的户外活动时间大于14小时，并暴露于自然光照环境下，强调户外活动，并不要求一定是“运动”；

（2）控制电子产品使用时间和学习用眼，减少长时间的近距离用眼，牢记20-20-20护眼法则；

（3）建立屈光发育档案，自3岁起每半年一次检查远视储备，记录视力、屈光度、眼轴、曲率、眼压、身高等，为孩子提供近视预警信号，尽早干预；

（4）此外还需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间、多吃对眼睛有益的食物、定期检查视力、正确的读写姿势等。

对于已经近视的孩子则需要做好日常护理，选择正确的防控方法，防止近视程度进一步加深。

通过本次家长讲座，家长们对近视的形成和造成的危害有了更深的认识，并掌握了一些科学用眼的知识和日常注意近视的正确方法。相信家长们在今后的家庭教育中，能够摆正认识，有效指导孩子爱护自己的眼睛，帮助孩子一起防控近视。这次活动也让家长充分意识到近视可防可控，通过定期检查合理干预近视发展状态，做到早监测、早发现、早预警、早干预，可以进一步减少孩子近视的发生率。

南京市东山小学也将继续推进学生近视防控工作，持续做好宣传指导，并形成学校、家长、社会等多方合力，共同呵护孩子的眼睛，让我们的孩子拥有一个更光明的未来。