心理团辅——做心态轻盈的教师

心理团辅——做心态轻盈的教师

    刚刚告别了11月的精彩,我们就迎来了新鲜、活力的12月。12月，你好！

青研班的成员们在舞蹈教室进行了一场有趣的心理团辅。不同于单方面发言的讲座，本次活动是以小组互助的形式呈现，让大家敞开心扉、分享喜乐，也在互相帮助下收获成长。

我们首先进行了放松训练，以最舒服的姿势坐好，闭上眼睛进行冥想，再画出“雨中人”的场景。大家都被自己的绘画水平“逗笑了”。张老师结合我们的绘画，带我们做了一个心理的自我测评与解析，画中的雨代表着生活工作中的压力源，而身边的家人、朋友和遮蔽物保护我们不被过重的压力压垮，但是真正让我们坚持下来的，只有我们自己。让这样的绘画方式，让青青草们能更清楚地了解自己的内心世界。

    接下来，张老师用14道题带我们测评了我们的内心压力程度，并结合马斯洛需要层次理论进行分析。用案例解析我们压力和不开心的原因。“千里传珠”的小游戏，让青青草们体会着紧张、刺激、开心。大家紧张、忙碌地将一个又一个小球送到杯子里的时候，就像把孩子们一个又一个地迎进东小，又送往更高的学府，在这个过程中少不了紧张、压力、奔忙，但也收获着快乐和感动，这种快乐和感动可能只是因为某个孩子成绩终于进步了一点点，或者在课堂上终于能多认真听讲一会儿了，这就是老师们的伟大之处，凭一腔热血浇灌一代代学子，苦和泪自己默默抗。

在这次团辅中，大家找到了更多的心理能量，对自我成长有所感悟，每一位青青草怀揣着希望奔向下一段征程。

最后让我们在一个甩掉烦恼的小游戏里结束了本次团辅！老师们佩戴上装满乒乓球的盒子，盒子里面是这段时间以来的所有不快、烦心事和忧愁，在扭动与欢笑中，大家甩掉烦恼，收获满满的能量！